Aa podobno Kre-alkana nie wolno brac z innymi kreatynami to prawda? tak mi w sklepie powiedziano. zdziwiłem sie jak nie wiem. wolno zobacz na stacki kreatynowe np. Horse Power, moze chodzilo o to ze producenci nei moga mieszac bez zgody co wlasnie zlamalo Ultimate ale to jako klienta nie powinno Cie interesowac
wiesz pojecie o odblokach i srodkach zdrowotnych mam już i na same środku zdrowotne wydałem juz 300 zł omegi magnezy na watrobe itp. chce pokonać pewna barierę.. nie znam sie tylko na towarach i firmach itp. ale wiem co chce brać..
j/w ale za kretke to nie masz nawet co sie brac nie zaczales nawet chodzic na powaznie na siłownie i juz suple. Naucz sie techniki wykonywania cwiczen zlap troche czystej naturalnej masy a dopiero za rok zlap za kreatyne :D EDIT: a nitro to wogole sobie odpusc przynajmniej na razie Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-08-05 11:15:37 Zmieniony [...]
Dzięki wielkie za odpowiedzi. Wiem o co chodzi że to tylko do uzupełnienia braków w diecie tylko mówię trochę tego jest to nie wiem jak brać czy tak jak na opakowaniu czy inaczej. To ten trening: 1) przysiad 2) rumunski martwy ciag 3) wyciskanie na plaskiej 4) wioslowanie w opadzie 5) wyciskanie w staniu będzie dobry mam rozumieć tak?? po 3 serie [...]
W takim razie wezmę 10 strzałów deki + 100 mety co do tego??? Po wszystkim kreatyna. A jakie macie opinie na temat sprzedawanym na Allegro białku serwatkowym warto brać jako uzupełnienie diety czy szkoda kasy i czasu ?? Pozdrówka !!!
[...] Głównie ma za zadanie przyśpieszyć metabolizm, spalanie tłuszczu, ma także dobre działanie pobudzające właśnie poprzez udział wyżej wymienionych substancji. Możesz śmiało brać. Co do HMB - to także bzdura, że powoduje kontuzje. Trudno żeby suplement diety (działający lub nie - jak w przypadku HMB) powodował kontuzje. Urazy powstają wskutek [...]
[...] miesa to według mnie smieszna dawka.zwiększ do 25 mg i powinienes czuc poprawe, oczywiscie jezeli scan nie ciulan.y. weź sie za diete bo po trzech latach treningu 35cm w kablu to coś mi tu smierdzi- może tu tkwi twój broblem. dopracowany trening i odpowiednia dieta to podstawa, bo skończysz brać i wszystko co przyszło, z moczem ci wypłynie
Czemu jest takie ważne żeby nitro było przed ?? i w dodatku w takiej dużej dawce ?? po treningu naprawde nie potrzeba brać nitra ani KA?? Kurde ja cały czas żyłem w przekonaniu że po treningu dawka jest najważniejsza tak mi wiele osób mówiło, ale w takim razie widzę że byłem w błędzie. Mówisz że nie odczuje różnicy ?? Ale ogółem to coś mi da czy [...]
QuickShare odpowiem tak..że czasami dziwią mnie taki odpowiedzi.. tylko duzi i "grubi" mogą brać jakieś tam środki? a co z tymi.. którzy np. właśnie mają po 35 ale pracowali na to długo itp itd. ?
domyslalem sie ze odpowiedzi moga byc w tym stylu mi chodzi o to zeby wypowiedzial sie ktos kto bral badz wie konkretnie ile tego brac bo jesli ta dawka minimalna dla kogos ponizej 85 kilo czyli np komus wazacemu 83 moze byc za mala to dla kogos kto wazy 67 moze byc w sam raz i o to chcialem sie dowiedziec bo jak tak to puszka 150 kapsow starczy [...]
Gracz a czy czasem na tych twoich aminkach nie pisalo czasem mjetanabol? A co do kwestii czy amoinki brac przed czy po treningu to zrob tak jak ja. Porcje dziele na dwie czesci i jedna biore przed a druga po treningu i problem mam z glowy
Gainer to dobra inwestycja na mase w polaczeniu z dobra dieta wiec dobrze ze masz...co do HMB to bardzo dobry antykatabolik...dawkuje sie od 3g/dzien w zwyz...najlepiej brac HMB dluzej tylko wychodzi na to zbyt duzo kasy wiec nie bardzo sie to oplaca...reasumujac po HMB nie spodziewaj sie masy tylko lepszej regeneracji. "Trening i wiara [...]
[...] przemyślenia i poszło w nie to co trzeba Z tą długo działającą się boje bo osobiście nie miałem z tym doświadczenia, nie bardzo się chce przekręcić. Tak samo nie chce brać dużych dawek bo nie bardzo bym się chciał zalać. Teraz trenuje 2x dziennie i przy długiej nie chce ryzykować że w czasie treningu mnie coś złapie. Pewnie nie taki diabeł [...]
napewno bedziesz potrzebowal troche sprzetu, do tego uloz sobie diete i trening. Na poczatek wstrzymaj sie z odzywkami. Co do kreatyny to powinno sie brac po 6 miesiacach treningu. Cwiczenia 3 razy w tyg. Skocz do dzialu trening,dieta i poczytaj posty podwieszone. Do tego na podstawie atlasu cwiczen uloz sobie trening [...]
Sluchaj, odpowiednio sfrmolowalem pytanie, ze klient chce zaczac brac koksy wiec albo doradz jakie, albo sie wogole nie odzywaj, bo nie na temat pisze sie w szatni. BTW: Widze, ze zle sformolowalem pytanie. On mam 22 lata i cwiczy juz kilka na silce. Poczatkujacy to on jest tylko w koksach:) Znaczy sie nie wie, od czego zaczac i wogole:) Tak wiec, [...]
Nadciśnienie
